무거운 배낭을 등에 지고 다니면 고행이 된다 :
나는 배낭을 가볍게 싸기로 유명하다. 배낭을 쌀 때의 원칙은 이렇다. 제일 먼저, 넣을까 말까 망설이는 물건은 다 빼놓는다. 꼭 필요한 것 중에서도 여러 용도로 쓸 수 있는 물건에 우선권을 준다. 또한 이미 넣은 물건은 되도록 무게를 줄인다. 이렇게 최소의 최소를 추려서 다니니 뭐든지 하나씩이고 그 하나가 얼마나 소중하게 느껴지는지 모른다.
- 한비야《중국견문록》중에서
2024년 7월 18일
가벼운 배낭이
좋은 이유
피어나는 한 말씀
오늘 말씀과 말씀 카드
오늘 말씀
그때에 예수님께서 말씀하셨다.
"고생하며 무거운 짐을 진 너희는 모두 나에게 오너라. 내가 너희에게 안식을 주겠다. 나는 마음이 온유하고 겸손하니 내 멍에를 메고 나에게 배워라. 그러면 너희가 안식을 얻을 것이다. 정녕 내 멍에는 편하고 내 짐은 가볍다."
오늘 말씀 카드
모두 나에게 오너라. 정녕 내 멍에는 편하고 내 짐은 가볍다. (마태 11,28.30)
오늘 성경 말씀 카드
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마태오복음 11장 28.30절
렉시오 디비나
오늘 말씀에서 샘솟는 기도
나는 마음이 온유하고 겸손하니, 내 멍에를 메고 나에게서 배워라. (마태 11,29)
주님!
당신의 멍에를 메게 하소서.
위에 있지만 짓누르지 않는
묶지만 옭아 메지 않는
오히려 편하게 하는
사랑의 멍에를 메게 하소서.
함께 지며 나누는
함께 가며 끌어주는
그 손을 놓치지 않게 하소서.
동행해 주고 길이 되어 주는
온유하고 겸손하신
그 마음을 따라 살게 하소서.
아멘.
ㅡ
24/07/18 렉시오 디비나
말씀에서 샘솟는 기도 중에서
양주 올리베따노 성 베네딕도 수도원
오늘의 말씀과 강론 바로가기
오늘 렉시오 디비나 말샘기도
24년 7월 18일 렉시오 디비나
말씀에서 샘솟는 기도
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생각의 전환을 돕는
오늘 명언 좋은 글귀
마음을 채우는 명언 좋은 글귀 한 마디
가벼운 짐이 멀리 갈 수 있게 한다. (헨리 데이비드 소로)
헨리 데이비드 소로의
짐싸기 명언
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일상 속 숨겨진 보물찾기
오늘 감사한 순간들
감사를 통해 발견한 행복
오늘 나의 해방일지
- 어린이처럼
어른처럼 알고 있는 것만 받아들이지 않고, 어린이처럼 모르는 것을 묻고 그대로 받아들이도록 가르쳐주심에 감사합니다. 언제나 회개로써 당신께 정성을 다하며 당신을 찬미하오니 당신의 선한 뜻을 이루소서. - 나무의 거룩함
주어진 자리에서 불평 없이 그대로 뿌리를 내리며, 다른 나무들과 더불어 지혜롭게 자라는 나무에게서 거룩함을 배울 수 있음에 감사합니다. - 평정심 유지하기
너무 기뻐하지도 슬퍼하지도 않고, 너무 맛있게 먹거나 맛없게 먹지도 않는 평정심을 유지하도록 이끌어주심에 감사합니다.
긍정적인 마음가짐으로 감사할 수 있는 것들을 발견하고, 그 감사함을 메모하는 과정이 바로 감사일기의 매력 같아요.
감사노트를 다시 꺼내 보지 않아도 상관없어요. 떠오르는 대로 감사한 것들을 메모하는 순간 일어나는 마음의 변화만으로도 충분히 행복하니까요.
일상의 아름다움 재발견
감사일기 쓰는 방법 8가지
- 감사일기를 쓰기 위한 감사노트와 휴대폰 메모 공간 준비하기
- 모든 순간에 감사하며 일상 속 작은 순간에서 감사 찾기
- 감사하는 순간마다 휴대폰에 메모하고 규칙적인 시간을 정해 감사노트에 옮겨 적기
- 압박감 갖지 말고 느낀 대로 쓰고 싶은 만큼 쓰기
- 한 줄이라도 꾸준히 쓰기
- 무엇이 왜 감사한지 감정을 담아 구체적으로 기록하기
- 문장은 현재형으로 쓰고 '감사합니다'로 마치기
- 긍정적인 시선과 마음가짐 유지하기
말씀으로 피어나는 하루
말씀 이미지
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