사순시기 묵상, 덜 말하고 더 듣는 시간
사순시기, 어떻게 시작하고 계신가요?
저는 이번 사순시기에 무언가를 더 하려 애쓰기보다 멈추는 연습을 해보려고 해요. 그분께서 활동하시도록 자리를 조금 더 비워드리고, 침묵 속에서 덜 말하고 더 듣는 시간을 살아보고 싶습니다. 그 안에서 주님이 하시는 말씀을 놓치지 않도록요.
몇 년 전 주보에서 다시 만난 사순시기 단식
책상을 정리하다가 몇 년 전 사순시기 주보에서 오려 두었던 프란치스코 교황님의 글을 다시 만나게 되었습니다. 몇 번이고 읽어 내려가다 보니, 단식의 의미가 조금 다르게 다가와요. 참는 일이 아니라 마음의 방향을 다시 하느님께로 돌리는 일이 단식임을 새삼 깨닫습니다.
사순시기,
우리는 무엇을
단식하고 있을까요?
비우는 만큼, 그분께서 일하실 자리를 남기며
이번 사순시기에는 교황님의 가르침처럼 상냥한 말과 감사, 인내와 희망, 신뢰와 단순함, 기도와 기쁨, 연민과 화해, 그리고 침묵으로 삶을 정돈해 보려고 해요.
몸과 마음을 비우지 않으면, 그분께서 일하실 자리가 없으니까요.
몸과 마음과 말까지 함께 단식하며, 생활 속의 기적을 그분께 맡기고 이미 일하고 계심을 믿습니다. 아멘.
프란치스코 교황님이 권고하는
사순시기 단식 11가지
우리가 흔히 떠올리는 단식은 "무엇을 하지 않는 것"에 머물기 쉽지만, 교황님이 건네는 단식은 조금 다르게 다가와요. 비우는 만큼, 더 좋은 것으로 채우도록 우리를 초대하기 때문입니다. 그래서 이 열한 가지 권고는 사순시기를 살아가는 동안 조용하지만 힘이 있는 길잡이처럼 느껴져요.
프란치스코 교황님의 단식은
‘하지 말라’가 아니라
‘다른 것으로 채우라’는 초대입니다.
그래서 저는 이 열한 가지를 ‘해야 할 목록’이 아니라, 하루의 결을 조금 바꿔주고 오늘을 다르게 살아보라고 건네는 작은 초대장처럼 받아들이고 싶어요. 오늘 마음에 닿는 한 가지부터 조용히 시작해 보려고 합니다. 사순시기에는 ‘많이’보다 ‘깊이’가 남았으면 좋겠어요.
말과 마음을 비우는 11가지 작은 실천
아래의 열한 가지는 거창한 결심이 아니라, 일상 속에서 조용히 실천할 수 있는 사순시기의 단식입니다.
음식보다 먼저 내려놓아야 할 것들
- 남을 사냥하는 말을 단식하고, 상냥한 말을 사용하세요.
- 슬픔을 단식하고, 감사로 채우세요.
- 화를 단식하고, 인내로 채우세요.
- 비관주의를 단식하고, 희망으로 채우세요.
- 걱정을 단식하고, 하느님을 신뢰하세요.
- 불평을 단식하고, 단순함을 묵상하세요.
- 스트레스와 압박을 단식하고, 기도하세요.
- 쓰라림을 단식하고, 마음을 기쁨으로 채우세요.
- 이기심을 단식하고, 다른 이들에게 연민의 마음을 가지세요.
- 원한을 단식하고, 화해하세요.
- 말을 단식하고, 들을 수 있도록 침묵하세요.
프란치스코 교황님, 당신께서 권고하신 이 열한 가지 단식을 통해 하루에 하나씩, 삶에서 천천히 실천할 수 있는 용기와 힘을 주심에 감사합니다.
한눈에 보는 사순시기 단식 11가지
사순시기 단식 11가지
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비움의 선물로 걷는
사순의 길
일 년에 한 번 주어지는 사순시기, 단식을 통해 비움이라는 선물을 주심에 감사합니다. 저희의 침묵과 비움이 주님께서 일하실 자리가 되기를 바랍니다. 비우는 만큼 더 깊이 채워주시는 하느님께 감사드리며, 이 사순의 길을 봉합니다. 주님의 이름은 찬미 받으소서. 아멘.
